Em seu comunicado de imprensa oficial para o Galaxy Watch 6, o presidente da Samsung, TM Roh, prometeu um novo “treinamento de condicionamento físico” e “exercícios personalizados”. O Galaxy Unpacked focou nas novas zonas de frequência cardíaca personalizadas do relógio, mas me iludi pensando que poderia haver mais nos bastidores quando eu pudesse testá-lo sozinho.
Estou analisando o Galaxy Watch 6 Classic. Meus primeiros pensamentos? O hardware de fitness e o software One UI 5 Watch ainda deixam muito a desejar para os corredores. E me sinto um tolo por adivinhar o contrário.
Eu esperava que a Samsung finalmente fechasse a lacuna entre ela e outras marcas. Mas o simples fato é que a definição de “treinamento” da Samsung é muito diferente do que Garmin, Fitbit, Apple ou mesmo Amazfit trazem para a mesa.
As marcas de fitness mais dedicadas começaram a sugerir exercícios, metas de passos ou tempo de recuperação com base no seu nível de condicionamento físico. A Samsung deu o primeiro passo com suas novas zonas de frequência cardíaca personalizadas, mas sob a superfície, esse novo recurso não é muito empolgante. Em todos os outros aspectos, desde métricas até rastreamento de localização, a Samsung não está fazendo o suficiente para acompanhar o pacote.
O que há de novo no Galaxy Watch 6 fitness
domingo de corrida
Em sua nova coluna semanal, Android Central O editor de fitness, Michael Hicks, fala sobre o mundo dos wearables, aplicativos e tecnologia geral de fitness relacionados à corrida e à saúde.
Aqui estão as novas ferramentas de condicionamento físico que você na verdade obtenha com o Galaxy Watch 6: zonas de frequência cardíaca personalizadas, Track Run e treinos personalizados. É isso. Todo o resto, como dados de ritmo cardíaco irregular e treinamento de sono, se enquadra mais no amor da Samsung pelo rastreamento de saúde, não nos dados de condicionamento físico. A Samsung nem adicionou as rotas GPX exclusivas do Galaxy Watch 5 Pro.
Minhas zonas de frequência cardíaca personalizadas são calculadas com base na frequência cardíaca máxima que a Samsung detectou em minha primeira corrida rastreada por GPS. Então, como atingi 189 bpm no meu treino de 10 km, todas as minhas zonas começam em 50%, 60%, 70%, 80% ou 90% desse número. Em 2023, esta não é uma tecnologia de fitness inovadora; e seu “treinamento” está apenas dizendo o quanto você correu com base nesses números.
Meu BPM máximo real é 196, então meus números devem se ajustar assim que eu fizer uma corrida de esforço máximo usando o Galaxy Watch 6 Classic. Mas não há opção para usar os dados de limite de lactato ou reserva de frequência cardíaca ou para editar suas porcentagens de zona como outras marcas (como Apple e Garmin) permitem.
Quanto aos treinos personalizados, a Samsung oferece a opção de definir metas para uma corrida com base em duração, distância, calorias ou intervalos desde o Galaxy Watch 4. A única nova opção é iniciar uma corrida com um HR Zone Guide, informando se você caiu acima ou abaixo de sua zona-alvo.
Eu gosto que a Samsung tenha adicionado uma faixa de frequência cardíaca personalizada, para que eu possa apontar para algumas zonas ou apenas garantir que permaneça nas minhas primeiras três ou quatro zonas. Eu só queria que este não fosse o único treino personalizado oferecido pela Samsung.
O Running Coach da Samsung é para corredores de sofá a 5K
Reclamei do potencial perdido da Samsung quando analisei o Galaxy Watch 5 Pro. One UI 5 Watch tem um modo esportivo Running Coach muito legal com corridas guiadas como Calorie Burning Coach e Endurance Running Coach. Mas a dificuldade é realmente voltada para iniciantes. Corridas “intermediárias” como a corrida de resistência desafiam você a atingir 2,85 milhas em 50 minutos (ritmo de 17:30), enquanto a maior dificuldade é de 5,37 milhas em 70 minutos (pouco menos de 15 minutos de ritmo).
Da mesma forma, a guia de condicionamento físico do Samsung Health possui alguns programas de corrida que são, na verdade, ótimos guias de sofá para 5K e primeiros 10K para iniciantes em execução. Todos eles definem três treinos por semana de dificuldade crescente ao longo de 8 a 10 semanas para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Novamente, a maioria das metas de ritmo está na faixa de 10 a 15 minutos, mais corrida do que corrida; mas para iniciantes, é muito legal!
Deixando de lado a falta de opções de maior dificuldade ou personalização à la Garmin Coach, o maior problema é que esses programas não podem ser importados para o seu Galaxy Watch 6. Você deve iniciar um treino de GPS no seu Galaxy telefonee os dados de condicionamento físico aparecem em seu relógio para corresponder a eles.
É uma oportunidade seriamente perdida que a Samsung não tenha contratado alguns treinadores de corrida para criar alguns planos de treinamento genéricos para corredores sérios. Mesmo alguns novos treinos treinados que permitem que você vá a mais de 4 milhas por hora, ou uma opção para baixar treinos feitos pelo usuário ou programas com ritmo mais rigoroso para o seu relógio, ajudariam muito a tornar o Galaxy Watch 6 mais viável como um relógio de corrida.
Como o Galaxy Watch 6 Classic funciona para fitness (até agora)
Chega de reclamar sobre a falta de software. Vamos falar sobre o próprio Galaxy Watch 6 Classic e como o hardware lida com a execução.
Peguei meu Galaxy Watch 6 Classic com o Garmin Forerunner 265 no outro pulso para uma corrida de 10 km. Ambos os relógios me deram exatamente a mesma média de 172 bpm – embora o Galaxy Watch 6 parecesse ficar atrás do meu Garmin sempre que eu subia uma colina e minha frequência cardíaca disparava. Até agora tudo bem.
A detecção automática de exercícios da Samsung também é impressionante. Ele registra rapidamente se você está caminhando ou correndo, iniciando a atividade para você. E se você parar em um semáforo durante uma corrida, é realmente responsivo ao pausar o treino sem que você precise acioná-lo.
Nem tudo é bom, no entanto. Assim como quando analisei o Galaxy Watch 5 Pro, descobri que a série Watch 6, apenas com GPS, luta para me rastrear durante as corridas, enviando-me em linhas retas suspeitas para fora das trilhas, através de casas e para as ruas, apesar de não haver muito cobertura de árvores no meu percurso. Tive que correr 50 segundos extras para atingir a mesma marca de 6,2 milhas da Garmin, que tinha GPS de banda dupla ativo para resultados mais precisos.
Além disso, o ganho de elevação registrado foi realmente off: Ao longo de 6 milhas de colinas ocasionalmente íngremes, ele registrou apenas 133 pés de ganho para os 335 pés da Garmin.
Não vou usar isso contra a Samsung que meu VO2 Max é menor do que a estimativa da Garmin com tão poucos dados. Acho bizarro que minha pontuação tenha caído 0,4 (0,2 duas vezes) depois de duas atividades de caminhada em ritmo acelerado, como se a Samsung estivesse segurando contra mim que eu não estava correndo.
Estou olhando de soslaio para a Samsung muito mais sobre minha pontuação de composição corporal, que teve meu percentual de gordura significativamente mais alto do que minhas escalas inteligentes Withings e Renpho me dizem que eu tenho. Esta é a terceira geração de relógios a ter um sensor BIA, e ainda parece um acerto ou erro, variando muito de uma leitura para a outra. Vou continuar testando na próxima semana para ter certeza.
Esta é apenas uma revisão de condicionamento físico em andamento do Galaxy Watch 6 Classic, pois preciso testá-lo mais para ver se algumas áreas problemáticas melhoram ou permanecem não confiáveis.
Além das rugas e falta de truques de software, gosto mais de usar meu Galaxy Watch 6 Classic de 47 mm do que o 5 Pro para correr, apesar de pesar mais. A pulseira padrão se ajusta muito melhor ao meu pulso, fornecendo dados de frequência cardíaca mais precisos. O aumento de desempenho significa menos atraso ao rolar pelos menus e configurações. E adoro o painel giratório para percorrer meus dados de treino, em comparação com o quão frustrante o painel de toque do Pro pode ser.
Ainda assim, as zonas de frequência cardíaca personalizadas da Samsung são apenas um pequeno passo na direção certa, uma medida paliativa. A série Galaxy Watch precisa melhorar em algumas áreas importantes de condicionamento físico para provar que a Samsung leva tudo isso a sério.
Com um Apple Watch, você pode ver mais dados durante uma corrida, como anéis de atividade, potência de corrida, cadência e elevação. Você pode até correr em uma rota anterior, enquanto a Samsung nem permite que você baixe mapas off-line no Watch 6. E a Apple, desde então, trouxe suas zonas de frequência cardíaca personalizadas para o ciclismo, enquanto a nova ferramenta da Samsung está apenas em execução.
Eu nem mencionei como os dados de treinamento e recuperação da Garmin são muito mais sofisticados, nem o quão mais precisos seus relógios podem ser para rastreamento por GPS. Você pode não ver isso como uma comparação justa, mas a maioria dos especialistas do setor concorda que a Apple está tentando alcançar a Garmin em fitness, lenta mas seguramente. Você raramente ouve alguém dizer isso sobre a Samsung.
A Samsung precisa fazer mais para garantir que os fãs de fitness que compram relógios Android não troquem o Galaxy Watch por outras marcas. Quer escolham o Pixel Watch for Fitbit ou um dispositivo de fitness mais especializado, provavelmente não sentirão tanta falta do Samsung Health. Pelo menos, eu não faria.
rewrite this content and keep HTML tags Em seu comunicado de imprensa oficial para o Galaxy Watch 6, o presidente da Samsung, TM Roh, prometeu um novo “treinamento de condicionamento físico” e “exercícios personalizados”. O Galaxy Unpacked focou nas novas zonas de frequência cardíaca personalizadas do relógio, mas me iludi pensando que poderia haver mais nos bastidores quando eu pudesse testá-lo sozinho.Estou analisando o Galaxy Watch 6 Classic. Meus primeiros pensamentos? O hardware de fitness e o software One UI 5 Watch ainda deixam muito a desejar para os corredores. E me sinto um tolo por adivinhar o contrário.Eu esperava que a Samsung finalmente fechasse a lacuna entre ela e outras marcas. Mas o simples fato é que a definição de “treinamento” da Samsung é muito diferente do que Garmin, Fitbit, Apple ou mesmo Amazfit trazem para a mesa. As marcas de fitness mais dedicadas começaram a sugerir exercícios, metas de passos ou tempo de recuperação com base no seu nível de condicionamento físico. A Samsung deu o primeiro passo com suas novas zonas de frequência cardíaca personalizadas, mas sob a superfície, esse novo recurso não é muito empolgante. Em todos os outros aspectos, desde métricas até rastreamento de localização, a Samsung não está fazendo o suficiente para acompanhar o pacote.O que há de novo no Galaxy Watch 6 fitness(Crédito da imagem: Michael Hicks / Android Central)domingo de corrida(Crédito da imagem: Android Central)Em sua nova coluna semanal, Android Central O editor de fitness, Michael Hicks, fala sobre o mundo dos wearables, aplicativos e tecnologia geral de fitness relacionados à corrida e à saúde.Aqui estão as novas ferramentas de condicionamento físico que você na verdade obtenha com o Galaxy Watch 6: zonas de frequência cardíaca personalizadas, Track Run e treinos personalizados. É isso. Todo o resto, como dados de ritmo cardíaco irregular e treinamento de sono, se enquadra mais no amor da Samsung pelo rastreamento de saúde, não nos dados de condicionamento físico. A Samsung nem adicionou as rotas GPX exclusivas do Galaxy Watch 5 Pro.Minhas zonas de frequência cardíaca personalizadas são calculadas com base na frequência cardíaca máxima que a Samsung detectou em minha primeira corrida rastreada por GPS. Então, como atingi 189 bpm no meu treino de 10 km, todas as minhas zonas começam em 50%, 60%, 70%, 80% ou 90% desse número. Em 2023, esta não é uma tecnologia de fitness inovadora; e seu “treinamento” está apenas dizendo o quanto você correu com base nesses números.Meu BPM máximo real é 196, então meus números devem se ajustar assim que eu fizer uma corrida de esforço máximo usando o Galaxy Watch 6 Classic. Mas não há opção para usar os dados de limite de lactato ou reserva de frequência cardíaca ou para editar suas porcentagens de zona como outras marcas (como Apple e Garmin) permitem. Quanto aos treinos personalizados, a Samsung oferece a opção de definir metas para uma corrida com base em duração, distância, calorias ou intervalos desde o Galaxy Watch 4. A única nova opção é iniciar uma corrida com um HR Zone Guide, informando se você caiu acima ou abaixo de sua zona-alvo. Eu gosto que a Samsung tenha adicionado uma faixa de frequência cardíaca personalizada, para que eu possa apontar para algumas zonas ou apenas garantir que permaneça nas minhas primeiras três ou quatro zonas. Eu só queria que este não fosse o único treino personalizado oferecido pela Samsung.O Running Coach da Samsung é para corredores de sofá a 5K(Crédito da imagem: Michael Hicks / Android Central)Reclamei do potencial perdido da Samsung quando analisei o Galaxy Watch 5 Pro. One UI 5 Watch tem um modo esportivo Running Coach muito legal com corridas guiadas como Calorie Burning Coach e Endurance Running Coach. Mas a dificuldade é realmente voltada para iniciantes. Corridas “intermediárias” como a corrida de resistência desafiam você a atingir 2,85 milhas em 50 minutos (ritmo de 17:30), enquanto a maior dificuldade é de 5,37 milhas em 70 minutos (pouco menos de 15 minutos de ritmo).Da mesma forma, a guia de condicionamento físico do Samsung Health possui alguns programas de corrida que são, na verdade, ótimos guias de sofá para 5K e primeiros 10K para iniciantes em execução. Todos eles definem três treinos por semana de dificuldade crescente ao longo de 8 a 10 semanas para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Novamente, a maioria das metas de ritmo está na faixa de 10 a 15 minutos, mais corrida do que corrida; mas para iniciantes, é muito legal!Deixando de lado a falta de opções de maior dificuldade ou personalização à la Garmin Coach, o maior problema é que esses programas não podem ser importados para o seu Galaxy Watch 6. Você deve iniciar um treino de GPS no seu Galaxy telefonee os dados de condicionamento físico aparecem em seu relógio para corresponder a eles. É uma oportunidade seriamente perdida que a Samsung não tenha contratado alguns treinadores de corrida para criar alguns planos de treinamento genéricos para corredores sérios. Mesmo alguns novos treinos treinados que permitem que você vá a mais de 4 milhas por hora, ou uma opção para baixar treinos feitos pelo usuário ou programas com ritmo mais rigoroso para o seu relógio, ajudariam muito a tornar o Galaxy Watch 6 mais viável como um relógio de corrida.Como o Galaxy Watch 6 Classic funciona para fitness (até agora)(Crédito da imagem: Michael Hicks / Android Central)Chega de reclamar sobre a falta de software. Vamos falar sobre o próprio Galaxy Watch 6 Classic e como o hardware lida com a execução.Peguei meu Galaxy Watch 6 Classic com o Garmin Forerunner 265 no outro pulso para uma corrida de 10 km. Ambos os relógios me deram exatamente a mesma média de 172 bpm – embora o Galaxy Watch 6 parecesse ficar atrás do meu Garmin sempre que eu subia uma colina e minha frequência cardíaca disparava. Até agora tudo bem.A detecção automática de exercícios da Samsung também é impressionante. Ele registra rapidamente se você está caminhando ou correndo, iniciando a atividade para você. E se você parar em um semáforo durante uma corrida, é realmente responsivo ao pausar o treino sem que você precise acioná-lo.Nem tudo é bom, no entanto. Assim como quando analisei o Galaxy Watch 5 Pro, descobri que a série Watch 6, apenas com GPS, luta para me rastrear durante as corridas, enviando-me em linhas retas suspeitas para fora das trilhas, através de casas e para as ruas, apesar de não haver muito cobertura de árvores no meu percurso. Tive que correr 50 segundos extras para atingir a mesma marca de 6,2 milhas da Garmin, que tinha GPS de banda dupla ativo para resultados mais precisos.Além disso, o ganho de elevação registrado foi realmente off: Ao longo de 6 milhas de colinas ocasionalmente íngremes, ele registrou apenas 133 pés de ganho para os 335 pés da Garmin.(Crédito da imagem: Michael Hicks / Android Central)Não vou usar isso contra a Samsung que meu VO2 Max é menor do que a estimativa da Garmin com tão poucos dados. Acho bizarro que minha pontuação tenha caído 0,4 (0,2 duas vezes) depois de duas atividades de caminhada em ritmo acelerado, como se a Samsung estivesse segurando contra mim que eu não estava correndo. Estou olhando de soslaio para a Samsung muito mais sobre minha pontuação de composição corporal, que teve meu percentual de gordura significativamente mais alto do que minhas escalas inteligentes Withings e Renpho me dizem que eu tenho. Esta é a terceira geração de relógios a ter um sensor BIA, e ainda parece um acerto ou erro, variando muito de uma leitura para a outra. Vou continuar testando na próxima semana para ter certeza.Esta é apenas uma revisão de condicionamento físico em andamento do Galaxy Watch 6 Classic, pois preciso testá-lo mais para ver se algumas áreas problemáticas melhoram ou permanecem não confiáveis.Além das rugas e falta de truques de software, gosto mais de usar meu Galaxy Watch 6 Classic de 47 mm do que o 5 Pro para correr, apesar de pesar mais. A pulseira padrão se ajusta muito melhor ao meu pulso, fornecendo dados de frequência cardíaca mais precisos. O aumento de desempenho significa menos atraso ao rolar pelos menus e configurações. E adoro o painel giratório para percorrer meus dados de treino, em comparação com o quão frustrante o painel de toque do Pro pode ser.Ainda assim, as zonas de frequência cardíaca personalizadas da Samsung são apenas um pequeno passo na direção…