Pergunte a qualquer pessoa sobre os equipamentos de ginástica em casa e eles imediatamente mencionarão padrões antigos, como esteira, bicicleta ergométrica ou halteres. Aquilo foi antes, isto é agora. Agora, os fanáticos por fitness podem escolher um espelho de fitness inteligente que combina perfeitamente com qualquer decoração e oferece programas de treinamento interativo para todos os níveis de atletas.
Os espelhos de condicionamento físico variam de espelhos autônomos que exigem que você traga seus próprios pesos até sistemas completos que vêm com os pesos embutidos no pacote. Eles não apenas funcionam como grandes espelhos para você se admirar durante o seu progresso, mas também são úteis para garantir que a forma adequada seja assumida em todos os exercícios, porque você pode ver a si mesmo. Testamos um punhado de espelhos inteligentes em nossa jornada na academia em casa e selecionamos nossos cinco primeiros.
Mirror by Lululemon
o O espelho é deslumbrante. É tanto uma vitrine de mobília quanto uma ferramenta de fitness. o espelho fino é montado rente à parede e suas linhas rígidas combinam com qualquer decoração. Não se deixe enganar pela aparência mínima. O Mirror tem um grande impacto com uma tela de 1080p de 40 polegadas, um ângulo de visão de 178 graus, câmera de 5 megapixels, alto-falantes duplos de 10 watts, conectividade Bluetooth, 802.11 A / B / G / N Wi-Fi e um quádruplo processador central para alimentar tudo,
The Mirror oferece algo para todos, esteja você apenas começando ou procurando manter sua forma física arduamente conquistada. Você pode escolher entre uma ampla variedade de exercícios, desde exercícios de força de corpo inteiro a aulas discretas como ioga ou pilates. A interface facilita a personalização das listas de exercícios para que você possa encontrar exatamente o que deseja. Você pode filtrar por grupos de músculos, tempo e muito mais.
Ao contrário do NordicTrack Vault tudo-em-um, você deve fornecer seu próprio equipamento, portanto, certifique-se de fazer um orçamento para alguns halteres, blocos de ioga, faixas de resistência e muito mais. Se você não tem um conjunto completo de equipamentos, pode filtrar os exercícios para omitir aqueles que exigem o equipamento que você não possui. Você também precisa de um smartphone para iniciar aulas, enviar notas ou emoji durante a aula e avaliá-los quando terminar. O Mirror pode faltar no departamento de equipamentos, mas compensa na instrução. As aulas são divertidas e os treinadores otimistas ajudam a mantê-lo motivado.
Tonal
Se o treinamento de força é seu objetivo, então O Tonal deve estar no topo da sua lista. o Espelho inteligente tonal usa um mecanismo de resistência interna para simular o peso de uma barra e halteres. Usando os vários acessórios e banco de pesos do Tonal, você pode fortalecer a parte inferior, a parte superior e o núcleo do corpo. Você precisa de algum espaço para estender os braços para os diferentes exercícios, mas é uma fração do tamanho de um Bowflex ou equipamento de peso semelhante.
O Tonal oferece programas de treino de vários dias para um regime de corpo inteiro e rotinas de exercícios curtas e pontuais para quando o seu tempo é limitado. O Tonal ainda permite que você escolha exercícios individuais, como rosca bíceps, para que você possa criar sessões personalizadas. O Tonal é um pouco mais caro do que seus concorrentes, mas seu design significa que você não precisa gastar mais com halteres e barras. Você também não precisa se preocupar em armazenar pesos, pois tudo está contido neste pequeno e atraente espelho de parede.
NordicTrack Vault
o Cofre tem um espelho grande de 60 polegadas com tela sensível ao toque que permite selecionar seus treinos e alterar as configurações. O espelho fica em uma dobradiça de 360 graus que permite girar a tela para a posição ideal. Você pode colocar o Vault no canto da sala e ajustar o espelho para que você possa se exercitar no meio de um espaço.
O Vault é movido pela iFit, que oferece várias aulas em tudo, desde treinamento de força a pilates de baixo impacto. iFit gasta muito dinheiro com seus treinadores e mostra. As instruções e os vídeos são de primeira qualidade.
Tempo de estudo
o O Tempo Studio rivaliza com o Tonal com seu foco no treinamento de força e construção muscular. Como o NordicTrack Vault, Clima é fornecido com todos os acessórios necessários, incluindo várias placas de peso, dois halteres, uma barra, um monitor de frequência cardíaca, um tapete de ginástica e um rolo de recuperação. Além disso, como o Vault, você pode armazenar todo esse equipamento dentro da unidade Tempo para sua conveniência.
A primeira coisa que você nota é a impressionante tela de 42 polegadas da Tempo com uma interface de tela sensível ao toque. Você não pode girar o espelho de fitness, mas sua visão grande angular permite que você fique de lado e ainda siga os exercícios. Ele também tem menos brilho do que a concorrência, o que ajuda você a se concentrar na atividade em questão, em vez de inclinar a cabeça para ver o instrutor.
Os instrutores fornecem exatamente o que você precisa: Grande motivação e direção. Infelizmente, o Tempo Studio não tem quase a mesma biblioteca diversificada de exercícios como Mirror, Vault ou Tonal. Há menos aulas ao vivo para se inscrever e menos aulas sob demanda em geral.
O recurso de destaque da Tempo é o rastreamento de movimento 3D que monitora sua forma. Essa é uma das coisas mais difíceis de aprender enquanto se exercita em uma academia doméstica. Você pode levantar pesos até que as vacas voltem para casa, mas não ajudará se você não estiver fazendo o exercício corretamente. Pior ainda, a forma inadequada pode causar lesões. Tempo Studio monitora sua forma e oferece sugestões para que você possa construir força com eficiência e segurança.
Pro-Form Vue
Gosta da biblioteca de exercícios iFit, mas não quer gastar a grande soma em um NordicTrack Vault? Em seguida, verifique o Pro-Form Vue. O Vue é uma versão reduzida do Vault com uma tela menor, menos pesos e um preço relativamente acessível.
O Vue é ideal para moradores de apartamentos porque é fornecido com um suporte e não precisa ser permanentemente montado em uma parede. Ele tem uma tela sensível ao toque de 22 polegadas com um espelho de 60 polegadas que gira, permitindo que você se exercite em qualquer lugar da sala. O Vue vem com tudo que você precisa, incluindo placas de peso, dois halteres, uma barra e faixas de resistência. Graças a alguns ganchos integrados, você pode armazenar todo esse equipamento na parte traseira da unidade.
O Pro-Form Vue pode oferecer menos, mas não é desleixo. O espelho de fitness é alimentado por iFit, que também pode ser encontrado no NordicTrack Vault. iFit tem uma biblioteca crescente de exercícios adequados para todos os níveis. Você pode fazer um breve treino HIIT, uma sessão de ioga relaxante ou um programa de exercícios para aumentar os músculos.
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